Donazioni 15 September, 2024 – 1 Ottobre, 2024
Sulla raccolta fondi
ricerca dei libri
libri
Donazioni:
59.4% compiuto
Entrare
Entrare
gli utenti autorizzati hanno accesso a:
raccomandazioni personali
Telegram bot
cronologia dei download
inviare a email o Kindle
gestione delle raccolte
salvare nei preferiti
Personale
Richieste di libro
Studia
Z-Recommend
Elenco libri
Più popolari
Categorie
Partecipazione
Donare
Caricamenti
Litera Library
Dona i libri cartacei
Aggiungi i libri cartacei
Search paper books
Mio LITERA Point
Ricerca termini
Main
Ricerca termini
search
1
A spártai módszer
Magnólia
Dave Randolph
spártai
módszer
csípődet
gyakorlat
tedd
hátra
állj
húzd
alsó
kettlebell
tartsd
felfelé
felső
emeld
kettlebellt
mindkét
csípő
csípőd
kezedet
súlyzót
tudsz
engedd
tested
gyakorlatok
kiinduló
lábadat
próbáld
hajlítsd
nyújtsd
amennyire
figyelj
gyakorlatot
egykezes
lefelé
földre
hátad
térdeidet
guggolás
súlyzó
beli
fekvőtámasz
levezetések
széles
terpeszben
térdedet
fogd
földön
oldalra
fordítsd
lé
Anno:
2014
Lingua:
hungarian
File:
PDF, 18.20 MB
I tuoi tag:
0
/
0
hungarian, 2014
2
Jóga kezdőknek és haladóknak
Kossuth Kiadó Zrt.
Nita Pagel
lábfej
felfelé
hasznos
fej
gerinc
tipp
lábszár
jóga
kilégzéskor
emeld
tenyér
térd
egyenes
szőnyegre
belégzéskor
karodat
mindkét
fejed
légzés
tartsd
lefelé
kezed
húzd
nyújtsd
ügyelj
hajlítsd
kéz
erősíti
előrehajlás
nézz
továbbra
váll
kerül
nyak
törzs
gerincet
ismételd
póz
tartás
ülő
engedd
lélegezz
kezeddel
térdedet
hátra
néz
csípő
erejéig
gyakorlatsor
karod
Anno:
2014
Lingua:
hungarian
File:
PDF, 35.77 MB
I tuoi tag:
0
/
5.0
hungarian, 2014
3
Izomkontroll (SZOMATIKA)- Hogyan ébresszük rá agyunkat újra a mozgás, a hajlékonyság és az egészség fölötti irányításra?
Agykontroll
Thomas Hanna
mozdulat
lecke
reflex
fény
szomatikus
állandóan
balra
szenzomotoros
mozgató
kíméletesen
emlékezz
érzékelésére
érző
rendszer
figyelmedet
erőltetése
ismételd
izmok
összpontosítanod
testi
ábra
miként
izom
mozogj
fejedet
érzékelés
azaz
jobbra
emeld
lefelé
lábadat
alsó
gyakorlatok
testtudatnevelő
láb
válik
során
amnézia
mindkét
agy
izmai
tartós
amennyiben
nyújtsd
orvosi
stressz
ötödik
fekve
gerinc
továbbá
Anno:
1998
Lingua:
hungarian
File:
PDF, 1.94 MB
I tuoi tag:
0
/
0
hungarian, 1998
4
Jóga kezdőknek és haladóknak - Fog ez menni...
Kossuth Kiadó Zrt.
Nita Patel
hasznos
felfelé
gerinc
tipp
jóga
kilégzéskor
lábfej
lábszár
lefelé
emeld
fej
légzés
előrehajlás
tartsd
belégzéskor
egyenes
karodat
erősíti
térd
ügyelj
törzs
fejed
harcos
mindkét
szőnyegre
gyakorlatsor
kezed
nyak
nézz
ülő
gerincet
húzd
kéz
tenyér
póz
sző
éz
hajlítsd
perces
váll
engedd
láb
szögtartás
ellazulás
gyertya
ismételd
megnyújtja
csípő
erejéig
gyermekpóz
Anno:
2014
Lingua:
hungarian
File:
PDF, 25.18 MB
I tuoi tag:
0
/
5.0
hungarian, 2014
1
Segui
questo link
o cerca il bot "@BotFather" in Telegram
2
Invia il comando /newbot
3
Inserisci un nome del tuo bot
4
Inserisci un nome utente del bot
5
Copia l'ultimo messaggio da BotFather e incollalo qui
×
×